familjeyogaLätta övningar 
Yoga för barn, tonåringar och föräldrar

Catarina Rolfsdotter-Jansson har tillsammans med fotografen Karin Oddner sammanställt en bok som ger mersmak för att utöva yoga då det gäller hela familjen.

Förutom tydliga foton och bra kommentarer har Catarina Rolfsdotter-Jansson skrivit om varför yoga är bra och hur kul hela familjen kan ha tillsammans när man utövar dessa övningar.

Man kan börja med övningarna redan när man fyllt fem år.

Här finns även en beskrivning av de olika chakrana och yogaformerna.
Allt beskrivet på ett så lättfattligt sätt att de som aldrig hört ordet yoga ska kunna ta boken till sig.
Så det är bara att samla familjen och börja idag.